Вода и здоровье

Дата: 28.08.2013 | Раздел: Напитки | Просмотров: 2120

Вода и здоровьеМногие задаются вопросом - а как заставить себя вести здоровый образ жизни? Ответ прост: заставлять никого не надо, а все, что нужно, это полюбить себя и свой организм. Не так все просто - скажете вы и будете правы. Но начинать стоит именно с заботы о себе, о своем здоровье и о своей красоте.

Что для этого лучше сделать? Конечно, прежде всего, проконсультироваться с врачом. Возможно, сдать анализы и пройти полное обследование, тогда будет ясно, где у вашего организма слабые стороны и где ему нужно уделить особое внимание.

Можно заниматься здоровьем и самостоятельно, но, разумеется, без медикаментов и экстремальных мер - все, что касается этого, должно быть обговорено с врачом и никак иначе. А обычные рекомендации не меняются уже много лет: больше свежего воздуха, дозированная физическая нагрузка, хорошее настроение и отсутствие стрессов.

Помочь этому может многое: можно записаться в спортзал или на занятия йоги, найти новое хобби или завести новые знакомства, погрузиться на день в музыку или в самые интересные фильмы... И ведь все это не слишком сложно, верно?

Есть такой же несложный способ помочь своему организму начать движение в лучшую сторону. Какой спросите вы? Ввести в свой ежедневный рацион по-настоящему чистую воду. Общеизвестный факт, что врачи советуют выпивать не меньше двух литров в день, но польза от такого приема будет напрямую зависеть от качества воды.

Даже отфильтрованная вода порой не может претендовать на звание "идеальной", к сожалению, потому что домашние фильтры очищают воду из-под крана далеко не от всех примесей. Чтобы добиться нужного результата, нужен большой и дорогостоящий фильтр, один из тех, которые используют на крупных заводах, где нужна чистая вода. Кипячение - хороший способ, но так же - не самый совершенный, к сожалению.

Есть и более простое решение, а именно - питьевая вода на дом. Заказ воды удовольствие не самое дешевое, но вполне приемлемое, если вы твердо решили начать о себе заботиться. Ведь вода - это главная составляющая человеческого организма, и мы заражаем себя грязной водой, вместе с ней впуская различные токсины.

И, если нет возможности полностью перейти на очищенную воду (а это на самом деле стоит немалых денег), можно хотя бы ввести ее в свой ежедневный рацион. Самый простой способ - поставить дома кулер. Этот аппарат займет не так много места в углу кухни, но будет ежедневно приносить пользу.

Питьевая вода для кулера поставляется в специальных бутылях, она уже очищена и готова к употреблению, так что все, что требуется, это подставить кружку или стакан. Кстати, вкус у такой чистой воды - особенный, и это замечается сразу. Таким образом, можно помочь своему организму очищаться от вредных веществ, используя самое лучшее для этого средство - настоящую воду.


Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте или на RSS

Добавить комментарий