Вегетарианство и отдых
Дата: 12.06.2014 | Раздел: Статьи | Просмотров: 2499
Сегодня вегетарианство обретает всё большую популярность и с каждым годом увеличивается число приверженцев этой системы питания. Зачастую люди приходят к этому решению осознанно, считая вегетарианство эффективным средством для духовного саморазвития.
И данное суждение вполне оправданно, ведь испокон веков приверженцы разных религий постились для углубления веры - общее состояние организма влияет на внутреннее состояние души. Стимулируя работу правого полушария головного мозга, питание по вегетарианской системе развивает на индивидуальном уровне иррациональное сознание современного человека.
Придерживаясь вегетарианской диеты в отпуске, можно отдохнуть не только физически, но и морально. Разумеется, любое туристическое путешествие сопровождается решением вопросов о месте проживания и питании. Оптимальным вариантом для вегетарианцев в этом случае станет путешествие в Доминикану, отели Пунта Кана 5 звезд предлагают гостям не только комфортабельные номера, но и кухню ресторанов, подходящую тем, кто питается только пищей растительного происхождения
Особое внимание уделяется свежеважатым сокам, потрясающим туристов ароматом и вкусом экзотических фруктов. Каждый ресторан предлагает посетителям соки, приготовленные по собственному рецепту. Для искушенных гурманов в меню всегда найдутся уникальные по вкусовым свойствам экзотические миксы. Находкой для вегетарианцев станет и манго, наполняющий головокружительным ароматом весь остров.
Любителям европейского отдыха подойдет путешествие в Будапешт, отели и рестораны которого прекрасно подойдут сторонникам вегетарианской системы питания. В меню местных заведений общественного питания всегда присутствуют вегетарианские блюда. А разнообразие подходов в самостоятельном планировании рациона поможет туристам-вегетарианцам обеспечить себя полноценным питанием во время отдыха. Планируя питание в путешествии, следует придерживаться следующих принципов:
- потребляйте фрукты и овощи;
- отдавайте предпочтение зерновым культурам, орехам и семенам, цельной и нерафинированной пище.
Отправляясь на отдых в страны Европы, а не на экзотический курорт под палящие лучи солнца, включайте в рацион питания витамин D. Обязательным также является регулярное употребление витамина B12. Решив питаться в ресторанах и кафе, чтобы по-настоящему отдохнуть от повседневных забот, откажитесь от дегустации блюд с большим содержанием сахара.