Как стать вегетарианцем

Дата: 07.06.2013 | Раздел: Статьи | Просмотров: 2580

Как стать вегетарианцемВегетарианцами становятся по разным причинам. Для кого-то это стимул к ненасилию над беззащитными существами, кого-то приводит к вегетарианству смена религиозного мировоззрения, а некоторые просто хотят сбросить лишний вес и перейти на более здоровый образ жизни, чем вели до этого.

Мужчина средних лет может вдруг как бы «проснуться» и заметить, что мужские костюмы на нем сидят уже далеко не так красиво, как в молодости. И пивной животик выступает, и одышка, да и общее состояние здоровья оставляет желать лучшего. Если человек проснулся, значит, обязательно начнет что-то предпринимать.

Ученые уже доказали, что вегетарианцы и живут дольше, и болеют реже. Им практически неизвестно, что такое гипертония и камни в почках или желчном пузыре, а вид у них всегда стройный и подтянутый. Поэтому даже если человек до поры не размышлял особо о еде и ее влиянии на здоровье, точка середины жизненного пути – хороший повод, чтобы решить: погружаться в болезни и старость, или изменить образ жизни и питания, чтобы вторая половина жизни прошла в радости и гармонии.

При переходе на вегетарианское питание не стоит делать «резких движений». Лучше делать это постепенно в течение хотя бы двух-трех месяцев. Можно постепенно перейти вместо мяса на рыбу, а потом и от нее отказаться. Как вариант – почитать литературу по аюрведе, которая учит правильному питанию в соответствии и дошами (типами тела), временем года и даже временем дня.

Не волнуйтесь, скоро вы сможете надеть мужские брюки, которые будут лишь подчеркивать вашу стройность, главное – запаситесь терпением. На вопрос: «когда начинать?» есть ответ: прямо сейчас. Именно лето – самая лучшая пора для перехода к вегетарианскому питанию. Ведь летом так много свежих овощей и фруктов по доступным ценам, что именно в этот период можно совершить «безболезненный» переход на здоровое питание.

Начните с того, чтобы есть побольше свежих салатов. Изучайте вегетарианские меню, и здесь вам опять же во многом сможет помочь аюрведа. Со временем вы узнаете, что по вегетарианским рецептам можно приготовить действительно потрясающе вкусные и питательные блюда. По мере отказа от мясного вы почувствуете, насколько стали спокойнее и уравновешеннее. Вполне возможно, вам захочется заняться изучением восточной философии, или даже йогой.

На самом деле вегетарианство – это и есть философия и образ мышления, при котором неприемлемо все, что связано с насилием по отношению к любым живым существам. В результате человек приближается к гармоничному единству с природой, подходит к пониманию смысла жизни, и даже получает ответы на многие глобальные вопросы. Вы можете узнать, как это происходит, начав прямо сейчас.


Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте или на RSS

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить