Где найти железо? В чем много железа для организма

Дата: 10.10.2017 | Раздел: Статьи | Просмотров: 251

чечевичный суп

Многим из нас приходилось слышать от врача фразу: "У вас нехватка железа в организме".

Да, можно восполнить эту нехватку с помощью таблеток. Но лучше ввести в свой рацион продукты, которые богаты железом. Желательно, чтобы овощи были органическими.

Ниже предлагаются рецепты блюд, которые помогут поднять уровень железа в организме.

В чем содержится витамин С

Дата: 05.10.2017 | Раздел: Статьи | Просмотров: 300

продукты с витамином С

О пользе витамина С для здоровья знают все. И большинство умеет восполнять нехватку этого витамина с помощью полезных продуктов. Принято считать, что черная смородина и апельсины - это то, что надо есть в первую очередь, чтобы пополнить запасы витамина С в организме.

Безусловно. Это так. Но есть и другие полезные овощи и фрукты, которые могут помочь восполнить недостающее количество витамина С.

Амарант, польза для организма и противопоказания

Дата: 30.05.2017 | Раздел: Статьи | Просмотров: 827

семена амаранта

Есть разновидности амаранта, которые относят к сорнякам. Но есть и такие, которые считают листовыми овощными растениями, а некоторые и зерновыми. Ценится и масло амаранта. Зерна амаранта ценились в течение тысяч лет в культурах коренных народов Центральной Америки и Мексики. Древние культуры зависели от амаранта как основного продукта их питания, из-за его высокой концентрации белка, минералов и витаминов. С тех пор амарант проник и в другие районы мира, включая Европу и Северную Америку, но всё еще в основном выращивается и потребляется в Центральной Америке.

Бамия или окра. Польза для здоровья вегетарианца

Дата: 10.05.2017 | Раздел: Статьи | Просмотров: 748

Бамия

Чем больше в рационе вегетарианца различных овощей, тем больше шансов, что организм получает в достаточном количестве все необходимые ему минералы, витамины и пр. Почему бы не добавить в свой рацион бамию?

Рецепты с орехами

Дата: 09.03.2017 | Раздел: Статьи | Просмотров: 877

Суп с кедровыми орешками

История употребления орехов в пищу многовековая. Польза орехов неоспорима. В различных регионах земли люди едят различные виды орехов. Сегодня у нас есть возможность получать удовольствие и пользу от многих видов орехов. Давайте будем пробовать  различные рецепты с орехами.

Польза красного лука для вегетарианцев. И не только...

Дата: 14.02.2017 | Раздел: Статьи | Просмотров: 491

Польза красного лука для вегетарианцев

У вегетарианцев лук пользуется заслуженной любовью. Особое предпочтение отдается репчатому. Но репчатый лук бывает не только желтый или белый. Пристальное внимание следует обратить на красный лук.

Никогда не храните томаты в холодильнике

Дата: 29.11.2016 | Раздел: Статьи | Просмотров: 590

Никогда не храните томаты в холодильнике

Именно с таким призывом обратились исследователи продуктов к читателям британского издания «Telegragh».

Новые исследования полезных свойств тех или иных продуктов показали, что помидоры теряют свой аромат при хранении в холодильнике.

Jet Air: история торговой марки, ассортимент и особенности продукции

Дата: 28.10.2016 | Раздел: Статьи | Просмотров: 736

Уникальная продукция от компании Jet Air на российском рынке Многие современные компании работают над созданием оборудования для очистки воздуха на кухне во время приготовления пищи. Но только некоторые из них входят в число популярных, и рейтинг таких брендов по праву возглавляет торговая марка Jet Air. Эта итальянская компания уже на протяжении нескольких десятков лет предлагает потребителям из разных стран мира качественные, функциональные, надежные и долговечные кухонные вытяжки.

Почему лимонад бывает розовый? Кто его придумал?

Дата: 04.09.2016 | Раздел: Статьи | Просмотров: 617

Почему лимонад бывает розовый Кто его придумал

Не имеет значения, какая дата по календарю, лето или не лето, но от вкусного лимонада редко кто отказывается. В нашем представлении лимонад должен быть желтым. Ведь лимон именно желтый. Но сегодня никого уже не удивишь лимонадом розовым или даже с вишневым оттенком.