Ягоды для омоложения и оздоровления кожи.

Дата: 28.02.2019 | Раздел: Косметические средства для веганов | Просмотров: 460

 

Природные компоненты для оздоровления и лечения кожи становятся все более популярными, тем более что они представляют собой настоящую сокровищницу полезных веществ для всего организма. Ягоды полезно есть, потому что они  упакованы антиоксидантами и витаминами. И речь пойдет сегодня не о масках и кремах, а о том, какие ягоды надо есть, чтобы кожа была здоровой.

Клубника.

Клубника содержит большое количество витамина С - немного даже больше, чем в апельсинах. Как наличие большого количества витамина С влияет на кожу.

Витамин С способствует выработке коллагена. Два вещества - гидроксипролин и гидроксилизин - обеспечивают наличие молекул, которые производят коллаген. Коллаген очень важен для кожи, он делает ее моложе, придавая ей большую упругость и эластичность. Вы знаете, что это значит: меньше морщин! Если у вас нет достаточного количества коллагена, ваша кожа будет выглядеть тусклой и безжизненной. 

Витамин С помогает предотвратить изменение цвета кожи, помогает искоренению веснушек и пигментных пятен. Это означает, что ваша кожа не будет стареть раньше времени.

Шелковица.

Шелковица помогает предотвратить производство меланина в организме совершенно естественным образом. Белая шелковица также содержит стильбены, которые являются антиоксидантами. Исследования показали, что стильбены прекрасно нейтрализуют свободные радикалы. Это предотвращает негативные последствия наличия свободных радикалов для кожи. Эти последствия: морщины, а также предраковые поражения.

Что помогает свободным радикалам приносить вред организму?

Слишком долгое и частое пребывание на солнце, курение, стрессы, а также ожирение.

Малина.

Малина также содержит витамин С, а также полифенолы. Они предотвращают повреждения кожи и замедляют признаки старения, в то же время, питая и укрепляя кожу.

Полифенолы борются со свободными радикалами, которые могут быть источником воспаления.

Защищают кожу при легких повреждениях.

Усиливают внешний слой кожи, делая его более устойчивым к различным повреждениям.

Черника.

Когда дело доходит до омоложения кожи, то черника и ее родственница голубика могут быть большой естественной альтернативой химическим веществам. Они содержат антиоксиданты и дубильные вещества, которые являются противовоспалительными и вяжущими. Черника может лечить повреждения кожи солнцем, а также устранять пигментацию. Черника также насыщена витаминами А и С.

Предупреждение!

Любые ягоды имеют свои противопоказания. Прежде, чем есть их в больших количествах, следует убедиться, что именно вам можно это делать. А еще лучше - проконсультироваться с лечащим врачом.

И в завершение - ягоды должны быть на вашем столе круглый год. И тогда вы всегда будете выглядеть моложе своих лет, в глазах будет блеск и радость в душе.

 Сайт www.vegmeal.ru

 


Понравилась статья? Подпишись на получение обновлений по электронной почте или на RSS

Добавить комментарий